O mar e o sol curam as feridas mais depressa?

Curar feridas no verão pode ser um desafio: o sol e o mar dão uma sensação de frescura e bem-estar, mas ao mesmo tempo complicam a cicatrização de qualquer ferida. Até que ponto é realista ir à praia com uma ferida infetada e voltar com uma ferida melhor?

Além disso, a luz solar direta pode ter um ligeiro efeito anti-inflamatório (devido ao aumento da temperatura corporal que promove a vasodilatação) e ajudar a melhorar o humor, promovendo a produção de serotonina no corpo.

No entanto, é importante ter em conta que a exposição solar não é milagrosa. Tudo o que foi dito acima são pequenos efeitos que, embora possam ser positivos, nunca devem ser tomados como a forma correta de curar feridas na pele.

Os raios ultravioleta (UV) podem danificar a pele, causando queimaduras ou afectando os novos tecidos que são produzidos durante o processo de cicatrização e que são altamente sensíveis no início, dificultando o processo de cicatrização da ferida.

Isto não só dificulta a cicatrização de todos os tipos de feridas, como também as pode agravar. Além disso, a exposição prolongada ao sol sem proteção pode aumentar o risco de desenvolvimento de cicatrizes hipertróficas ou quelóides, que surgem como resultado do crescimento excessivo de tecido cicatricial.

Assim, para acções quotidianas (dar um passeio de 10 minutos, estender a roupa...) não é essencial proteger uma ferida, mas é essencial em situações de maior exposição, como ir à praia ou à piscina no verão.

O facto de a "água do mar curar" é um dos grandes mitos do nosso tempo. Embora seja verdade que a água salgada tem propriedades curativas, a triste realidade é que os nossos mares não estão limpos e não nos vai ajudar a limpar a ferida.

Em suma, quando é que é aconselhável expor as feridas ao sol e à água do mar? Eis algumas diretrizes gerais:

Feridas superficiais e pequenas: Se a lesão for mínima, por exemplo, uma ferida por abrasão ou uma ferida superficial, não é estritamente necessário evitar o sol e o mar e cobrir a ferida. No entanto, manter uma ferida num ambiente húmido, coberta por um penso, irá acelerar o processo de cicatrização, uma vez que a luz solar direta pode secar demasiado a ferida e provocar o desenvolvimento de uma crosta muito maior (e consequente cicatrização).

Queimadurassolares e feridas abertas: Nestes casos, é melhor evitar ambos: as queimaduras solares e as feridas abertas são mais sensíveis e propensas a infecções. Por conseguinte, é importante protegê-las com ligaduras ou pensos adequados e mantê-las afastadas do sol e da água salgada.

Feridas profundas e cirúrgicas: No caso de feridas profundas e cirúrgicas, é aconselhável seguir os conselhos médicos e evitar a exposição direta ao sol e à água do mar durante a cicatrização, uma vez que estas feridas requerem um ambiente limpo e protegido para uma cicatrização adequada. Os pensos à prova de água para feridas cirúrgicas podem ser uma opção.

Em conclusão, a exposição ocasional ao sol e à água do mar pode ser tanto aliada como inimiga no processo de cicatrização de pequenas feridas, mas uma exposição excessiva nunca será benéfica.

Uma exposição contínua e inadequada pode dificultar a cicatrização da ferida e aumentar as possíveis complicações (infecções, inchaço, etc.). Lembre-se sempre de encontrar um equilíbrio e de proteger as feridas de forma adequada, de acordo com o seu tipo e estado.